Kondiční chůze s holemi okolo Kasařova

Chodíte rádi na procházky? Je nás takových víc...v počtu sedmi žen jsme vyrazily v sobotu 13. ledna na kondiční výšlap s nordic walkingovými holemi s lektorkou a instruktorkou nordic walking Hankou Sovišovou. Absolvovaly jsme svižnou procházku doplněnou cvičením, strečinkem i cvičením mozku. Příjemně jsme se protáhly, udělaly něco pro své tělo a ještě poznávaly okolí obce Prusinovice nedaleko Holešova.  

Doporučení: svižná procházka (ale záleží jen na vás, jak rychlá bude)
Terén: polní cesty a lesní pěšiny
Časová náročnost: podle rychlosti chůze, přestávek, cvičení - cca 2 - 3 hodiny
Délka trasy: okruh cca 5 km

MAPA TRASY V APLIKACI MAPY.CZ >>> ZDE

Sportuchtivá sestava žen se schází na parkovišti u kulturního domu. Odtud se vydáváme směr z kopce dolů a doleva směr fotbalové hřiště. Zaparkovat ale můžete přímo u hřiště, kde je prostor pro menší rozcvičku a pak už se můžete vydat vstříc příjemné procházce. 

Vydáváme se kolem budovy dozadu a stále rovně až narazíme na pěšinku, která nás přivede na polní cestu.

Zabočíme doleva a vydáváme se už mimo obec Prusinovice směrem na Hlinsko pod Hostýnem.

Po přibližně 300 m jsme se vydaly vpravo směrem k rybníčkům v lokalitě Pod Hrádkem, kde na nás vykukuje chatka přímo na břehu rybníka. Můžete si tu domluvit nejen sportovní rybolov, ale také si pronajmout chatu přímo v tomto klidném místě nedaleko Prusinovic. Více informací ZDE. 

Za rybníky se vydáváme doprava a holemi si pomáháme zdolat svah po levé straně.

Shora už na nás shlíží hrádek Kasařov.  Na informační tabuli se dozvídáme, že jediná písemná zmínka o tomto místě pochází z roku 1522, kdy se už hrad připomíná jako pustý. Na konci 19. století byla na místě hradu vybudována pro hraběte Ernsta Gideona Loudona lovecká chata - zámeček. Dnes je tato budova z hrázděného zdiva s cihelnými výplněmi v majetk obce Prusinovice, která ji poskytuje místním myslivcům. 

Po krátkém tréninku mysli pokračujeme kolem informační tabule dál po lesní cestě. 

Zatáčíme na polní cestu vpravo kolem lesa.

Zdoláváme mírný svah a vydáváme se zmrzlou krajinou směrem doleva do dalšího mírného kopečka.

Otevírají se nám první krásné výhledy na masiv Hostýnských vrchů.

Pokračujeme stále polní cestou a až k Jarošově lavičce - odpočikovému místu poblíž výškového bodu Kopaniny v nadmořské výšce 357 m. n. m.

Místní rozcestník rozdává tipy na okolní občerstvovny - restauraci Na Žebračce v Hlinsku pod Hostýnem a restauraci Holajka nedaleko zámku v Holešově.

Vydáváme se ve směru Hlinsko p/H a asi kilometr jdeme každá zvlášť, vnímáme jen svůj dech a krásu zimní krajiny.

Dostáváme se k dalšímu odpočinkovému místu - svatému obrázku Panny Marie se dvěma lavičkami.

Odpočíváme a naposledy obdivujeme majestátnost Hostýna a okolních kopců.

Vracíme se na poslední rozcestí, odbočujeme doprava a scházíme dolů kolem usedlosti Lipina. 

Na dalším rozcestí se vydáváme doleva z kopce a pak si vyšlápneme svah kolem lesa, který už jsme jednou vystoupaly.

Tentokrát ale na konci lesa odbočujeme doprava, poněkolikáté měníme techniku chůze s holemi a směřujeme po polní cestě kolem lesa.

Pod lesem se nám otvírá krásný výhled na obec Prusinovice.

Polní cesta kopíruje les a my sestupujeme směrem zpět k obci.

Poslední zastávku si děláme u přístřešku pod lesem. Tady nám Hanka Sovišová připravuje překvápko ve formě kruhového tréninku BE_FIT. A po závěrečném strečinku s pocitem, že jsme si krásně užily sobotní dopoledne, sestupujeme do Prusinovic, loučíme se a těšíme se na další procházku s poznáváním našeho regionu. 

Chcete-li i vy se zúčastnit některé z procházek s lektorkou Hankou Sovišovou, sledujte její facebookový profil. Výšlapy jsou vhodné pro  ty z vás, co mají zkušenosti s nordic walking nebo pro sportovně zdatné.